Pflanzenstoff · Hormone, Nerven und Psyche · auch: Withania somnifera, Schlafbeere, Winterkirsche, KSM-66
Pflanze aus der ayurvedischen Medizin, beliebt gegen Stress und für Vitalität. Sie kann Hormonwerte verändern und hat in seltenen Fällen schwere Leberschäden verursacht.
Noch keine belegte Angabe.
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S 16.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
In einer randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie mit 57 übergewichtigen Männern von 40 bis 70 Jahren stiegen unter Ashwagandha-Extrakt (21 mg Withanolid-Glykoside pro Tag, 8 Wochen) Testosteron um 14,7 % und DHEA-S um 18 % stärker als unter Placebo (gemessen im Speichel). Müdigkeit, Vitalität und sexuelles Wohlbefinden unterschieden sich nicht.
S 16.2 · Risiko · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine Fallserie aus Indien beschreibt 8 Personen mit Leberschaden durch reine Ashwagandha-Präparate, meist als Gallenstau-Hepatitis. Von 5 Personen mit vorbestehender Lebererkrankung entwickelten 3 ein akutes Leberversagen und starben. Verunreinigungen fanden sich in den Präparaten nicht.
Quellen: Ashwagandha-induced liver injury: A case series from India and literature review (2023)
S 16.3 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Bei Lebererkrankungen sollte Ashwagandha gemieden werden. Wer eine Hormontherapie macht (zum Beispiel Testosteron oder Schilddrüsenhormone), sollte die Einnahme vorher ärztlich besprechen, weil Hormonwerte sich verändern können.
Quellen: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males (2019); Ashwagandha-induced liver injury: A case series from India and literature review (2023)