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Bitterorange (Synephrin)

Pflanzenstoff · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: Citrus aurantium, Pomeranze, p-Synephrin, Synephrin

Extrakt aus unreifen Bitterorangen mit dem Wirkstoff p-Synephrin, der in Abnehmprodukten steckt.

Beste Einnahme

Noch keine belegte Angabe.

Gut kombinierbar mit

Noch keine belegte Angabe.

Nicht gleichzeitig mit

Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.

Ihre persönliche Menge

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Produkte mit Bitterorange (Synephrin)

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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wissen und Belege

S 189.1 · Risiko · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen

Eine Meta-Analyse von 18 placebokontrollierten Studien fand nach längerer Einnahme von Synephrin einen höheren systolischen (+6,4 mmHg) und diastolischen Blutdruck (+4,3 mmHg); Synephrin neigte auch dazu, den Puls zu erhöhen.

Quellen: The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis (2022)

S 189.2 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen

In derselben Meta-Analyse führte Synephrin auch über längere Zeit zu keiner signifikanten Gewichtsabnahme und veränderte die Körperzusammensetzung nicht.

Quellen: The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis (2022)

S 189.3 · Hinweis · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

Bei Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder blutdrucksenkenden Medikamenten sollte Synephrin nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden.

Quellen: The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis (2022)