Blasentang

Pflanzenstoff · Herz und Kreislauf, Stoffwechsel und Blutzucker, Schilddrüse · auch: Fucus vesiculosus, Braunalge

Braunalge aus Nordatlantik und Ostsee, als Pulver oder polyphenolreicher Extrakt angeboten.

Beste Einnahme

Noch keine belegte Angabe.

Gut kombinierbar mit

Noch keine belegte Angabe.

Nicht gleichzeitig mit

Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.

Ihre persönliche Menge

Melden Sie sich an und erfassen Sie Ihre Bestandesaufnahme und Tagesroutine. Dann berechnen wir einen Vorschlag passend zu Ihrem Profil und Ihrem Training.

Produkte mit Blasentang

Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.

Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wissen und Belege

S 282.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

In einer placebokontrollierten Studie mit 34 übergewichtigen Erwachsenen mit erhöhtem LDL-Cholesterin stieg mit 2000 mg Blasentang-Extrakt täglich über 12 Wochen das HDL-Cholesterin leicht an. LDL- und Gesamtcholesterin, Triglyceride, Blutzucker, Insulin, Entzündungswerte, Denkleistung und Stimmung veränderten sich nicht gegenüber Placebo.

Quellen: Twelve weeks' treatment with a polyphenol-rich seaweed extract increased HDL cholesterol with no change in other biomarkers of chronic disease risk in overweight adults: A placebo-controlled randomized trial (2021)

S 282.2 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

In einer placebokontrollierten Pilotstudie mit 36 übergewichtigen Personen mit Typ-2-Diabetes veränderten 5 g getrockneter Blasentang täglich über 5 Wochen den mittleren Blutzucker (kontinuierliche Messung), das Gewicht und die Blutfette nicht gegenüber der Kontrolle.

Quellen: The Effect of Sargassum fusiforme and Fucus vesiculosus on Continuous Glucose Levels in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Feasibility Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (2024)

S 282.3 · Risiko · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten

Algen sind eine Quelle von Jod. Hohe Jodmengen können bei manchen Menschen eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse auslösen, besonders bei bestehender Schilddrüsenerkrankung.

Quellen: Excess iodine intake: sources, assessment, and effects on thyroid function (2019)

S 282.4 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten

Wer eine Schilddrüsenerkrankung hat, sollte Blasentang nur nach Absprache mit der Ärztin oder dem Arzt einnehmen.

Quellen: Excess iodine intake: sources, assessment, and effects on thyroid function (2019)