Pflanzenstoff · Immunsystem, Knochen und Zähne · auch: Ananas-Extrakt, Ananasenzym, Ananas comosus
Eiweissspaltendes Enzym aus der Ananas, gegen Schwellungen und Schmerzen verkauft. Lindert Schmerzen in Studien nur leicht.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 83.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse von 39 Studien fand, dass Bromelain als Tablette Schmerzen nur leicht, aber deutlich besser linderte als die Kontrollen. Bei Nebenhöhlenentzündung war es möglicherweise wirksam, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht. Bromelain wird nach der Einnahme teilweise aktiv ins Blut aufgenommen.
Quellen: Efficacy and safety of bromelain: A systematic review and meta-analysis (2023)
S 83.2 · Risiko · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Als Nebenwirkungen traten Blähungen, Übelkeit und Kopfschmerzen auf. Grössere Gesundheitsrisiken wurden nicht berichtet.
Quellen: Efficacy and safety of bromelain: A systematic review and meta-analysis (2023)