Aminosäure · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: L-Carnosin, Carnosine, Beta-Alanyl-L-Histidin
Körpereigenes Dipeptid aus Beta-Alanin und Histidin, das vor allem in Muskeln vorkommt.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 170.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine Meta-Analyse von 8 randomisierten Studien (377 Personen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes) fand mit Carnosin oder Beta-Alanin einen leicht tieferen Nüchternblutzucker und HbA1c als mit Placebo. Insulinresistenz, Körpergewicht und LDL-Cholesterin änderten sich nicht signifikant.
S 170.2 · Hinweis · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Die Autoren sehen Carnosin höchstens als Ergänzung zur Diabetesbehandlung; Dosis und Dauer seien noch offen. Wer Diabetesmedikamente nimmt, bespricht die Einnahme ärztlich.