Sonstiges · Haut, Haare und Nägel · auch: Phytoceramide, Glucosylceramide, Weizenceramide, Reisceramide
Hautfette (Sphingolipide), als Kapsel meist aus Weizen, Reis oder Konjak angeboten, um die Haut von innen feucht zu halten.
Noch keine belegte Angabe.
Noch keine belegte Angabe.
Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.
Melden Sie sich an und erfassen Sie Ihre Bestandesaufnahme und Tagesroutine. Dann berechnen wir einen Vorschlag passend zu Ihrem Profil und Ihrem Training.
Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.
Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 296.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse randomisierter Studien an gesunden Erwachsenen fand, dass Ceramide zum Einnehmen die Hautfeuchtigkeit gegenüber Placebo signifikant erhöhten und den Wasserverlust über die Haut (TEWL) senkten.
S 296.2 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer placebokontrollierten Studie mit 51 Frauen mit trockener Haut erhöhten 350 mg eines ceramidreichen Weizenextrakts (Öl) täglich über 3 Monate die gemessene Hautfeuchtigkeit an Armen und Beinen; die ärztliche Beurteilung unterschied sich nicht signifikant.
S 296.3 · Risiko · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
In der Meta-Analyse waren alle untersuchten Nahrungsergänzungen über die Studiendauer (meist bis 24 Wochen) sicher; der Weizenextrakt wurde gut vertragen.
Quellen: Effectiveness of Dietary Supplement for Skin Moisturizing in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2022); The moisturizing effect of a wheat extract food supplement on women's skin: a randomized, double-blind placebo-controlled trial (2011)
S 296.4 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Ceramide aus Weizen können je nach Herstellung Gluten enthalten; bei Zöliakie die Produktangaben prüfen.