Pflanzenstoff · Herz und Kreislauf · auch: Chia, Salvia hispanica
Samen einer mittelamerikanischen Salbeiart, reich an Ballaststoffen und Alpha-Linolensäure.
Noch keine belegte Angabe.
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S 224.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine Meta-Analyse von 14 Studien (729 Personen) fand mit Chia niedrigere Werte für den oberen und unteren Blutdruck, das Gesamt- und LDL-Cholesterin und die Triglyceride. Auf die übrigen Werte zeigte sich keine Wirkung.
S 224.2 · Hinweis · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Die Studien unterschieden sich stark in Dauer, Menge und Teilnehmenden; das schwächt die Aussagekraft.