Sonstiges · Stoffwechsel und Blutzucker, Herz und Kreislauf · auch: Chlorella vulgaris, Chlorella pyrenoidosa, Grünalge
Einzellige Grünalge als Pulver oder Tablette. Senkt in Studien Gewicht, Insulinresistenz und Cholesterin leicht.
Noch keine belegte Angabe.
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S 81.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse von 33 Studien fand unter Chlorella leicht tiefere Werte bei Körperfett (−0,7 %), Gewicht (−1,5 kg), Insulinresistenz, LDL-Cholesterin (etwa −5,7 mg/dl) und Gesamtcholesterin sowie leicht höheres HDL. Die Wirkung hing von Art, Dosis und Personen ab.
S 81.2 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Die Leberwerte ALT und AST waren unter Chlorella leicht tiefer.