Wichtig: Wir sind keine Ärztinnen und Ärzte. Unsere Hinweise ersetzen keine medizinische Beratung. Lassen Sie jede Empfehlung vor der Umsetzung ärztlich abklären. Mehr erfahren
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Chrom

Spurenelement · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: Chrompicolinat, Chromchlorid, Chrom(III)

Spurenelement, das am Zuckerstoffwechsel beteiligt sein soll. Die Wirkung auf den Blutzucker ist klein.

Beste Einnahme

Noch keine belegte Angabe.

Gut kombinierbar mit

Noch keine belegte Angabe.

Nicht gleichzeitig mit

Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.

Ihre persönliche Menge

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Produkte mit Chrom

Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.

Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wissen und Belege

S 32.1 · Wirkung · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis

Eine Meta-Analyse von 10 randomisierten Studien mit 509 Personen mit Typ-2-Diabetes fand eine leichte Senkung des Langzeitzuckers HbA1c, aber keine Verbesserung von Nüchternblutzucker und Blutfetten.

Quellen: Effect of Chromium Supplementation on Blood Glucose and Lipid Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Systematic Review and Meta-analysis (2021)

S 32.2 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten

Wer blutzuckersenkende Medikamente nimmt, sollte Chrom nur nach Absprache mit der Ärztin oder dem Arzt einnehmen, weil sich die Blutzuckerwerte verändern können.

Quellen: Effect of Chromium Supplementation on Blood Glucose and Lipid Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Systematic Review and Meta-analysis (2021)