Sonstiges · Herz und Kreislauf, Verdauung · auch: Flohsamenschalen, Psyllium, Plantago ovata, Indische Flohsamen
Quellende Ballaststoffe aus Flohsamenschalen. Sie senken das LDL-Cholesterin und verstärken die Wirkung von Statinen.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 58.1 · Wirkung · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Eine Meta-Analyse von 21 Studien mit 1717 Personen mit leicht bis mässig erhöhtem Cholesterin fand, dass 3 bis 20 g Flohsamen pro Tag das Gesamtcholesterin um 0,38 mmol/l und das LDL-Cholesterin um 0,28 mmol/l gegenüber Placebo senkten. Die Wirkung nahm mit der Dosis zu.
S 58.2 · Wechselwirkung · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Eine Meta-Analyse von 3 randomisierten Studien (4 bis 12 Wochen) fand, dass Flohsamen vor den Mahlzeiten zusätzlich zu einem Statin das LDL-Cholesterin etwa so stark senkte wie eine Verdoppelung der Statindosis.
S 58.3 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Wer Statine nimmt, kann Flohsamen mit der Ärztin oder dem Arzt als Ergänzung besprechen. Die Statindosis nur ärztlich anpassen.