Pflanzenstoff · Herz und Kreislauf · auch: Punica granatum, Granatapfelsaft, Granatapfelextrakt, Punicalagine
Frucht mit vielen Polyphenolen, als Saft oder Extrakt erhältlich. Senkt in Studien den Blutdruck, die Ergebnisse schwanken aber stark.
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S 102.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse von 22 randomisierten Studien fand, dass Granatapfel, meist als Saft, den oberen Blutdruckwert um durchschnittlich 7,9 mmHg und den unteren um 3,2 mmHg senkte, stärker bei Personen mit oberem Wert über 130 mmHg. Die Studien unterschieden sich stark; bessere Studien sind nötig.