Sonstiges · Verdauung, Stoffwechsel und Blutzucker · auch: Akazienfaser, Akaziengummi, Acacia senegal, E 414
Löslicher Ballaststoff aus dem Harz der Senegal-Akazie, als Pulver angeboten und als Lebensmittelzusatz verbreitet.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 256.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer einfach verblindeten placebokontrollierten Studie mit 80 Erwachsenen mit (Risiko für) metabolischem Syndrom senkten 20 g Gummi arabicum pro Tag über 12 Wochen Blutdruck und Nüchternblutzucker; Blähungen und Stuhlgang besserten sich.
S 256.2 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer placebokontrollierten Studie mit 100 Personen mit Typ-2-Diabetes, die Tabletten gegen Diabetes nahmen, sanken mit 30 g Gummi arabicum pro Tag über 3 Monate Nüchternblutzucker, HbA1c, LDL-Cholesterin und Triglyceride; HDL-Cholesterin stieg.
S 256.3 · Dosierung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In den Studien wurden 20 bis 30 g Gummi arabicum pro Tag über 3 Monate eingenommen.
Quellen: The effect of Gum Arabic (Acacia Senegal) on cardiovascular risk factors and gastrointestinal symptoms in adults at risk of metabolic syndrome: A randomized clinical trial (2021); Metabolic effect of Gum Arabic (Acacia Senegal) in patients with Type 2 Diabetes Mellitus (T2DM): Randomized, placebo controlled double blind trial (2017)
S 256.4 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Wer Blutzuckersenker nimmt, sollte Gummi arabicum nur nach Rücksprache einnehmen und den Blutzucker kontrollieren, da sich die Wirkungen addieren können.