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Heidelbeere

Pflanzenstoff · Augen und Sehen · auch: Heidelbeerextrakt, Vaccinium myrtillus, Bilberry, Blaubeere

Extrakt aus europäischen Waldheidelbeeren mit Anthocyanen, der vor allem für die Augen angeboten wird.

Beste Einnahme

Noch keine belegte Angabe.

Gut kombinierbar mit

Noch keine belegte Angabe.

Nicht gleichzeitig mit

Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.

Ihre persönliche Menge

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Produkte mit Heidelbeere

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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wissen und Belege

S 147.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

In einer randomisierten Studie mit 109 gesunden Erwachsenen verbesserte ein standardisierter Heidelbeerextrakt über 12 Wochen einen Messwert der Anspannung des Ziliarmuskels nach Bildschirmarbeit gegenüber Placebo. Ob sich das im Alltag spürbar auswirkt, zeigt die Studie nicht.

Quellen: A 12-Week-Long Intake of Bilberry Extract (Vaccinium myrtillus L.) Improved Objective Findings of Ciliary Muscle Contraction of the Eye: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Comparison Trial (2020)

S 147.2 · Dosierung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

In dieser Studie wurden einmal täglich 240 mg standardisierter Heidelbeerextrakt eingenommen.

Quellen: A 12-Week-Long Intake of Bilberry Extract (Vaccinium myrtillus L.) Improved Objective Findings of Ciliary Muscle Contraction of the Eye: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Comparison Trial (2020)