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Jambul

Pflanzenstoff · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: Syzygium cumini, Jamun, Jambolan

Frucht und Samen eines tropischen Myrtengewächses, traditionell gegen hohen Blutzucker angeboten.

Beste Einnahme

Noch keine belegte Angabe.

Gut kombinierbar mit

Noch keine belegte Angabe.

Nicht gleichzeitig mit

Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.

Ihre persönliche Menge

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Produkte mit Jambul

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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wissen und Belege

S 242.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

Eine Meta-Analyse von 13 randomisierten Studien (802 Personen mit Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes) fand mit Syzygium cumini und verwandten Myrtengewächsen einen um rund 14 mg/dl tieferen Nüchternblutzucker. HbA1c, Blutzucker nach dem Essen und Blutfette änderten sich nicht deutlich.

Quellen: Efficacy and Safety of Syzygium cumini and Related Myrtaceae in Type 2 Diabetes and Prediabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2026)

S 242.2 · Hinweis · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

Die Autoren stufen die Vertrauenswürdigkeit der Ergebnisse als niedrig bis sehr niedrig ein und bezeichnen die Mittel als vielversprechend, aber unbewiesen.

Quellen: Efficacy and Safety of Syzygium cumini and Related Myrtaceae in Type 2 Diabetes and Prediabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2026)

S 242.3 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

In einer kleinen randomisierten Studie mit 27 Personen mit Typ-2-Diabetes senkte Tee aus Jambul-Blättern über 28 Tage den Blutzucker nicht, das Vergleichsmedikament Glibenclamid schon.

Quellen: The efficacy of folk medicines in the management of type 2 diabetes mellitus: results of a randomized controlled trial of Syzygium cumini (L.) Skeels (2006)

S 242.4 · Risiko · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht

Bei den Sicherheitswerten zeigte die Meta-Analyse keine deutlichen Unterschiede zu den Vergleichsgruppen.

Quellen: Efficacy and Safety of Syzygium cumini and Related Myrtaceae in Type 2 Diabetes and Prediabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2026)

S 242.5 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten

Wer Blutzuckersenker nimmt, sollte Jambul nur nach Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt einnehmen und den Blutzucker kontrollieren, da sich Wirkungen addieren können.

Quellen: Efficacy and Safety of Syzygium cumini and Related Myrtaceae in Type 2 Diabetes and Prediabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (2026)