Aminosäure · Herz und Kreislauf · auch: Arginin, L-Arginin-HCl, L-Citrullin (Vorstufe)
Aminosäure, aus der der Körper das gefässerweiternde Stickstoffmonoxid bildet. Als Präparat senkt sie den Blutdruck leicht.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 41.1 · Wirkung · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Eine Übersicht kommt zum Schluss, dass L-Arginin als Präparat den Blutdruck um etwa 5,4/2,7 mmHg senken kann, vergleichbar mit Ernährungsumstellung oder Bewegung. Für L-Citrullin ist die Wirkung unsicherer; es erhöht den Argininspiegel etwa doppelt so stark wie Arginin selbst.
Quellen: The Effects of Oral l-Arginine and l-Citrulline Supplementation on Blood Pressure (2019)
S 41.2 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Wer Blutdruckmittel oder Nitrate nimmt, sollte L-Arginin mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen, weil sich die blutdrucksenkende Wirkung addieren kann.
Quellen: The Effects of Oral l-Arginine and l-Citrulline Supplementation on Blood Pressure (2019)