Pflanzenstoff · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: Yerba Mate, Ilex paraguariensis, Matetee
Koffeinhaltige Blätter der südamerikanischen Matepflanze, als Tee oder Extrakt für Blutzucker und Gewicht angeboten.
Noch keine belegte Angabe.
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S 211.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine Meta-Analyse von 13 randomisierten Studien fand bei Prädiabetes niedrigere Werte für Blutzucker nach dem Essen, HbA1c und HOMA (je nur 2 Studien). Auf Blutfette, Nüchternblutzucker, Taillenumfang und BMI zeigte sich keine Wirkung.
S 211.2 · Risiko · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
In den Studien wurden Reizungen der Schleimhaut, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Brustenge (Angina), Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden berichtet.
S 211.3 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer kleinen doppelblinden Studie (30 Personen) senkten 3 g Mate pro Tag über 12 Wochen Körperfettmasse, Körperfettanteil und Taille-Hüft-Verhältnis gegenüber Placebo, ohne deutliche Veränderungen der Sicherheitswerte.