Sonstiges · Stoffwechsel und Blutzucker · auch: NR, Nicotinamide riboside, Nicotinamid-Ribosid-Chlorid, Niagen
Form von Vitamin B3 und Vorstufe von NAD+, die als Anti-Aging-Mittel beworben wird.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 187.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine kritische Übersicht von 25 Studien am Menschen kam zum Schluss, dass eingenommenes Nicotinamid-Ribosid bisher kaum klinisch bedeutsame Wirkungen zeigte und Effekte in der Literatur oft übertrieben werden. Möglich ist eine Rolle bei Entzündungszuständen.
Quellen: What is really known about the effects of nicotinamide riboside supplementation in humans (2023)
S 187.2 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
In einer randomisierten Crossover-Studie bei gesunden Erwachsenen mittleren und höheren Alters erhöhte Nicotinamid-Ribosid über 6 Wochen den NAD+-Spiegel und wurde gut vertragen.
S 187.3 · Höchstmenge · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Die EFSA hielt Nicotinamid-Ribosid-Chlorid 2019 in Nahrungsergänzungsmitteln bis 300 mg pro Tag für gesunde Erwachsene für sicher; für Schwangere und Stillende bis 230 mg pro Tag. Nicotinamid ist daraus bioverfügbar.
S 187.4 · Hinweis · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Die Menge von 300 mg pro Tag liefert laut EFSA sechsmal weniger Nicotinamid als die für Erwachsene festgelegte obere Grenze (UL).