Sonstiges · Nerven und Psyche · auch: Phosphatidylserine, PS, Soja-Phosphatidylserin
Baustein der Zellmembranen, meist aus Soja-Lecithin gewonnen und für das Gedächtnis verkauft. Die Studien sind widersprüchlich.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 92.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
In einer randomisierten Studie mit 120 älteren Personen mit altersbedingten Gedächtnisproblemen hatten 300 oder 600 mg Soja-Phosphatidylserin über 12 Wochen keinen Einfluss auf Gedächtnis oder andere Denkleistungen.
S 92.2 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer anderen randomisierten Studie mit 78 älteren Personen mit leichter kognitiver Störung verbesserten 100 oder 300 mg pro Tag über 6 Monate das Gedächtnis nur in der Untergruppe mit schwachen Ausgangswerten; insgesamt stiegen die Werte auch unter Placebo.
S 92.3 · Risiko · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In der sechsmonatigen Studie traten keine Nebenwirkungen und keine Veränderungen der Blutwerte auf.