Pflanzenstoff · Energie und Leistungsfähigkeit, Nerven und Psyche · auch: Rhodiola rosea, Rhodiola, Arktische Wurzel, Goldene Wurzel
Pflanze, die bei Müdigkeit und Stress verwendet wird. Einige Studien zeigen Vorteile, ihre Qualität reicht aber für eine verlässliche Aussage nicht aus.
Noch keine belegte Angabe.
Noch keine belegte Angabe.
Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.
Melden Sie sich an und erfassen Sie Ihre Bestandesaufnahme und Tagesroutine. Dann berechnen wir einen Vorschlag passend zu Ihrem Profil und Ihrem Training.
Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.
Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 42.1 · Wirkung · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Eine systematische Übersicht von 11 kontrollierten Studien fand widersprüchliche Ergebnisse: 2 von 6 Studien zur körperlichen Ermüdung bei Gesunden und 3 von 5 Studien zur geistigen Ermüdung berichteten eine Wirkung. Alle Studien hatten ein hohes oder unklares Risiko für Verzerrung.
Quellen: Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review (2012)