Pflanzenstoff · Nerven und Psyche · auch: Rosmarinus officinalis, Salvia rosmarinus, Rosmarin-Extrakt
Küchenkraut, als Pulver oder Extrakt für Gedächtnis und Stimmung angeboten.
Noch keine belegte Angabe.
Noch keine belegte Angabe.
Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.
Melden Sie sich an und erfassen Sie Ihre Bestandesaufnahme und Tagesroutine. Dann berechnen wir einen Vorschlag passend zu Ihrem Profil und Ihrem Training.
Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.
Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 229.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
In einer doppelblinden Crossover-Studie mit 28 älteren Menschen (im Mittel 75 Jahre) verbesserte die tiefste Dosis Rosmarinpulver (750 mg) die Gedächtnisgeschwindigkeit, die höchste Dosis (6000 mg) verschlechterte sie. Auch andere Leistungen wurden teils schlechter.
Quellen: Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population (2012)
S 229.2 · Hinweis · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Mehr ist bei Rosmarin nicht besser: Hohe Dosen können die geistige Leistung beeinträchtigen.
Quellen: Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population (2012)