Pflanzenstoff · Herz und Kreislauf · auch: Randen, Randensaft, Rote-Bete-Saft, Nitrat, Beetroot
Gemüse mit viel Nitrat, das als Saft oder Pulver für Blutdruck und Gefässe angeboten wird.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 161.1 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse von 16 kurzen Studien (254 Personen, 2 Stunden bis 15 Tage) fand mit Nitrat oder Randensaft einen um rund 4,4 mmHg tieferen oberen Blutdruck. Je höher die Nitratmenge, desto stärker die Senkung.
S 161.2 · Wirkung · Evidenz B: Mindestens eine randomisierte oder kontrollierte Studie am Menschen
Eine Meta-Analyse von 13 Studien über 1 bis 6 Wochen fand eine Senkung nur bei Messung in der Praxis. Bei 24-Stunden-Messung und Heimmessung, die genauer sind, änderte sich der Blutdruck nicht.