Pflanzenstoff · Nerven und Psyche · auch: Prunus cerasus, Montmorency-Kirsche, Tart cherry, Sauerkirschsaft
Saft, Konzentrat oder Pulver aus Sauerkirschen, das für besseren Schlaf und bei erhöhter Harnsäure angeboten wird.
Noch keine belegte Angabe.
Noch keine belegte Angabe.
Keine belegten Unverträglichkeiten erfasst. Das heisst nicht, dass es keine gibt.
Melden Sie sich an und erfassen Sie Ihre Bestandesaufnahme und Tagesroutine. Dann berechnen wir einen Vorschlag passend zu Ihrem Profil und Ihrem Training.
Noch keine freigegebenen Produkte. Hersteller können ihre Produkte hier eintragen.
Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 193.1 · Wirkung · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Eine Meta-Analyse von 10 randomisierten Studien (294 Erwachsene) fand mit Sauerkirsche insgesamt keine signifikant bessere Schlafqualität als mit Placebo. Nur in zwei kleinen Studien bei Schlaflosigkeit verbesserte sich der Schlaf; diese Evidenz ist wenig sicher.
S 193.2 · Risiko · Evidenz C: Beobachtungsstudie, Fallserie oder Fallbericht
Unerwünschte Wirkungen wurden in den Schlafstudien selten berichtet.