Aminosäure · Herz und Kreislauf, Stoffwechsel und Blutzucker · auch: 2-Aminoethansulfonsäure
Schwefelhaltige Aminosäure. In Studien senkte Taurin Blutdruck, Blutzucker und Triglyceride leicht.
Noch keine belegte Angabe.
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Die Produkteinträge stammen von den Herstellern oder aus deren öffentlichen Angaben und werden von SupplementTiger vor der Veröffentlichung auf unzulässige Heilversprechen geprüft. Ein Eintrag ist keine Empfehlung und keine Bewertung des Produkts. Klären Sie jedes Supplement vor der Einnahme ärztlich ab, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen.
S 53.1 · Wirkung · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
Eine Meta-Analyse von 25 randomisierten Studien mit 1024 Personen fand unter 0,5 bis 6 g Taurin pro Tag eine Senkung des oberen Blutdruckwerts um 4,0 mmHg, des unteren um 1,5 mmHg, des Nüchternblutzuckers um 5,9 mg/dl und der Triglyceride um 18 mg/dl. HDL-Cholesterin änderte sich nicht.
S 53.2 · Risiko · Evidenz A: Systematische Übersicht, Meta-Analyse oder Behördenbewertung auf dieser Basis
In diesen Studien (Dauer 5 bis 365 Tage) traten unter Taurin keine deutlich häufigeren Nebenwirkungen auf als in den Kontrollgruppen.
S 53.3 · Hinweis · Evidenz D: Mechanismus, Modell, Empfehlung oder Sekundärquelle ohne eigene Daten
Wer Blutdruck- oder Diabetesmedikamente nimmt, sollte Taurin mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen, weil sich die Wirkungen addieren können.