Lexikon

Wissen zu Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Pflanzenstoffen aus unserer Supplement-Bibel: Einnahme, Kombinationen, Abstände und Mengen, jeweils mit Quellen.

8 Einträge mit «E»

Atemwege und Lunge 1

Efeu · Pflanzenstoff

Extrakt aus Efeublättern, der vor allem als Hustensaft bei Erkältung und Bronchitis verwendet wird.

Atemwege und Lunge

Blut und Blutbildung 1

Eisen · Spurenelement

Spurenelement für die Blutbildung und den Sauerstofftransport. Eisen sollte nur bei nachgewiesenem Mangel ergänzt werden, weil der Körper überschüssiges Eisen kaum ausscheiden kann.

Blut und Blutbildung, Energie und Leistungsfähigkeit

Energie und Leistungsfähigkeit 1

Eisen · Spurenelement

Spurenelement für die Blutbildung und den Sauerstofftransport. Eisen sollte nur bei nachgewiesenem Mangel ergänzt werden, weil der Körper überschüssiges Eisen kaum ausscheiden kann.

Blut und Blutbildung, Energie und Leistungsfähigkeit

Herz und Kreislauf 1

Ecklonia cava · Pflanzenstoff

Essbare Braunalge aus Korea und Japan, deren polyphenolreicher Extrakt (Phlorotannine) als Nahrungsergänzung angeboten wird.

Stoffwechsel und Blutzucker, Herz und Kreislauf

Hormone 1

Epimedium · Pflanzenstoff

Pflanze aus der chinesischen Medizin mit Flavonoiden wie Icariin, für Knochen und Libido angeboten.

Knochen und Zähne, Hormone

Immunsystem 1

Echinacea · Pflanzenstoff

Sonnenhut-Präparate gegen Erkältungen. Laut Cochrane verkürzen sie Erkältungen nicht; zur Vorbeugung gibt es höchstens einen schwachen Nutzen.

Immunsystem

Knochen und Zähne 2

Eierschalenmembran · Sonstiges

Feines Häutchen von der Innenseite der Eierschale, das bei Gelenkbeschwerden verkauft wird.

Knochen und Zähne Epimedium · Pflanzenstoff

Pflanze aus der chinesischen Medizin mit Flavonoiden wie Icariin, für Knochen und Libido angeboten.

Knochen und Zähne, Hormone

Nerven und Psyche 1

Ergothionein · Aminosäure

Schwefelhaltiger Abkömmling der Aminosäure Histidin, den der Mensch nur über die Nahrung aufnimmt (vor allem aus Pilzen); als Antioxidans angeboten.

Nerven und Psyche

Stoffwechsel und Blutzucker 1

Ecklonia cava · Pflanzenstoff

Essbare Braunalge aus Korea und Japan, deren polyphenolreicher Extrakt (Phlorotannine) als Nahrungsergänzung angeboten wird.

Stoffwechsel und Blutzucker, Herz und Kreislauf

Verdauung 1

E. coli Nissle 1917 · Sonstiges

Probiotischer, nicht krankmachender Stamm von Escherichia coli, der vor allem bei Colitis ulcerosa eingesetzt wird.

Verdauung

Supplement-Bibel Version 0.54, Stand 2026-11-13. Das Lexikon wird laufend erweitert.