Lexikon
Wissen zu Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Pflanzenstoffen aus unserer Supplement-Bibel: Einnahme, Kombinationen, Abstände und Mengen, jeweils mit Quellen.
5 Einträge mit «O»
O 5
Extrakt aus den Blättern des Olivenbaums mit Oleuropein. Senkt in Studien Blutdruck und Triglyceride leicht.
Herz und KreislaufOlivenpolyphenole (Hydroxytyrosol) · PflanzenstoffPhenolische Stoffe aus Oliven und nativem Olivenöl, vor allem Hydroxytyrosol und seine Verbindungen.
Herz und KreislaufOmega-3-Fettsäuren · FettsäureLangkettige Fettsäuren (EPA und DHA) aus Fisch- oder Algenöl. Bis zu 5 g pro Tag gelten als sicher, in grossen Herzstudien trat bei höheren Dosen aber häufiger Vorhofflimmern auf.
Herz und Kreislauf, Nerven und PsycheOpuntia · PflanzenstoffBallaststoffe aus dem Feigenkaktus, die Nahrungsfett binden sollen und zum Abnehmen angeboten werden.
Stoffwechsel und BlutzuckerOregano · PflanzenstoffKüchenkraut; Extrakte und Öl werden als Antioxidans und gegen Keime angeboten.
Herz und KreislaufSupplement-Bibel Version 0.54, Stand 2026-11-13. Das Lexikon wird laufend erweitert.