Lexikon

Einfach ungesättigte Omega-7-Fettsäure, als Kapsel aus Sanddorn- oder Fischöl angeboten.

Körpereigenes Fettsäureamid, das bei chronischen und nervenbedingten Schmerzen angeboten wird.

Wasserlösliches B-Vitamin, Baustein von Coenzym A und damit am Energiestoffwechsel beteiligt. Es steckt in fast allen Lebensmitteln, ein Mangel ist selten.

Heilpflanze, bei Nervosität, Unruhe und Einschlafproblemen verwendet. Es gibt zu wenige Studien für eine klare Aussage.

Löslicher Ballaststoff aus Äpfeln, Zitrusfrüchten oder Zuckerrüben, als Pulver oder Kapsel angeboten.

Wurzelextrakt einer südafrikanischen Pelargonie, der bei Erkältung und akuter Bronchitis eingesetzt wird.

Wurzelextrakt der Pestwurz, der zur Vorbeugung von Migräne untersucht wurde.

Magensaftresistente Kapseln mit Pfefferminzöl lindern beim Reizdarmsyndrom Bauchschmerzen und Beschwerden deutlich.

Pflanzliche Verwandte des Cholesterins, die vor allem angereicherten Lebensmitteln zugesetzt werden und das LDL-Cholesterin senken.

Baustein der Zellmembranen, meist aus Soja-Lecithin gewonnen und für das Gedächtnis verkauft. Die Studien sind widersprüchlich.

Mineralstoff für Knochen, Zähne und den Energiestoffwechsel der Zellen. Wird mit üblicher Ernährung in Europa reichlich aufgenommen.

Scharfstoff des schwarzen Pfeffers, oft anderen Präparaten (zum Beispiel Kurkuma) zugesetzt, um deren Aufnahme zu steigern.

Gemisch langkettiger Alkohole aus Zuckerrohrwachs, das gegen erhöhtes Cholesterin angeboten wird.

Redox-aktive Verbindung, die für die Mitochondrien und gegen Müdigkeit angeboten wird; in der EU als neuartiges Lebensmittel zugelassen.

Lebende Mikroorganismen, die die Darmflora unterstützen sollen. Am besten belegt ist der Schutz vor Durchfall während einer Antibiotikatherapie.

Harz, mit dem Bienen ihren Stock abdichten. In Studien sanken Blutzucker und Entzündungswerte leicht.

Mit Resveratrol verwandter Pflanzenstoff, unter anderem aus Heidelbeeren, der für Blutdruck und Stoffwechsel angeboten wird.

Rindenextrakt des afrikanischen Pflaumenbaums, der bei Beschwerden durch eine gutartig vergrösserte Prostata angeboten wird.