Lexikon

Probiotischer Bakterienstamm aus der Mundflora, der als Lutschtablette gegen Halsentzündungen und Mittelohrentzündungen angeboten wird.

Extrakt aus Sägepalmenbeeren, verwendet bei Beschwerden durch eine gutartig vergrösserte Prostata. Laut Cochrane bringt er allein kaum Nutzen.

Harzartige Substanz aus Gebirgsgestein mit Fulvin- und Huminsäuren, aus der ayurvedischen Tradition. Es gibt nur sehr wenige kleine Studien.

Spurenelement, das als Orthokieselsäure für Knochen, Haut, Haare und Nägel angeboten wird.

Orange Beere, die als Saft, Öl oder Extrakt angeboten wird.

Beere mit vielen Anthocyanen; als Pulver oder Extrakt angeboten.

Samen und Öl des Schwarzkümmels. In Studien senkte er den Blutdruck leicht, die Ergebnisse waren aber sehr uneinheitlich.

Samen und Zubereitungen des Selleries, für Blutdruck, Blutzucker und Blutfette angeboten.

Wichtigstes Lignan aus Sesam, als Kapsel zur Unterstützung von Blutfetten und Blutdruck angeboten.

Getrocknete Blaualge. In kleinen Studien senkte Spirulina Blutfette, Blutzucker und den unteren Blutdruckwert.

Pflanzenstoff aus Brokkoli und besonders aus Brokkolisprossen. Es gibt erste Hinweise auf niedrigeren Blutdruck aus kleinen Studien.

Wurzel, aus der Lakritze hergestellt wird; ihr Inhaltsstoff Glycyrrhizin kann den Blutdruck erhöhen.

Beere aus der traditionellen chinesischen Medizin, die als Adaptogen und bei Wechseljahresbeschwerden angeboten wird.

Wurzel einer indischen Spargelart, in der ayurvedischen Medizin für Frauengesundheit und Wechseljahre verwendet.

Pflanzenstoffe mit schwacher östrogenartiger Wirkung, oft gegen Wechseljahresbeschwerden verkauft. Die EFSA fand bis 150 mg pro Tag über 30 Monate keine schädlichen Wirkungen auf Brust, Gebärmutter und Schilddrüse.

Baumpilz, dessen Extrakte (PSK, PSP) in Japan und China ergänzend bei Krebs eingesetzt werden.

Spurenelement, das in Selenoproteinen steckt, unter anderem in Enzymen, die Schilddrüsenhormone aktivieren. Der Abstand zwischen Bedarf und Höchstmenge ist vergleichsweise klein, deshalb zählen auch Paranüsse und Kombipräparate mit.

Eiweissspaltendes Enzym aus Bakterien, gegen Schwellungen und Entzündungen angeboten.

Speisepilz, der als Pulver oder Extrakt für das Immunsystem angeboten wird.

Probiotischer Bakterienstamm aus der Mundflora, der als Lutschtablette gegen Halsentzündungen und Mittelohrentzündungen angeboten wird.

Spurenelement, das als Orthokieselsäure für Knochen, Haut, Haare und Nägel angeboten wird.

Harzartige Substanz aus Gebirgsgestein mit Fulvin- und Huminsäuren, aus der ayurvedischen Tradition. Es gibt nur sehr wenige kleine Studien.

Gewürz aus Krokusnarben, als Extrakt gegen gedrückte Stimmung verkauft. Studien zeigen deutliche Effekte, bei Hinweisen auf Veröffentlichungsverzerrung.

Küchen- und Heilpflanze, deren Extrakte für Gedächtnis und Konzentration angeboten werden.

Körpereigener Stoff des Methylstoffwechsels, der als Mittel bei gedrückter Stimmung verkauft wird.

Saft, Konzentrat oder Pulver aus Sauerkirschen, das für besseren Schlaf und bei erhöhter Harnsäure angeboten wird.

Körpereigener Stoff aus der Gruppe der Polyamine, viel davon in Weizenkeimen. Verbesserte das Gedächtnis in einer grossen Studie nicht.

Spurenelement, das in Selenoproteinen steckt, unter anderem in Enzymen, die Schilddrüsenhormone aktivieren. Der Abstand zwischen Bedarf und Höchstmenge ist vergleichsweise klein, deshalb zählen auch Paranüsse und Kombipräparate mit.

Orange Beere, die als Saft, Öl oder Extrakt angeboten wird.

Beere mit vielen Anthocyanen; als Pulver oder Extrakt angeboten.

Getrocknete Blaualge. In kleinen Studien senkte Spirulina Blutfette, Blutzucker und den unteren Blutdruckwert.