Lexikon

Milchsäurebakterien-Stamm, der als Ergänzung bei Heuschnupfen untersucht wurde.

Carotinoid, das sich in der Netzhaut anreichert. Ersetzt in Augen-Präparaten bei Makuladegeneration das Beta-Carotin.

Wiesenpflanze, traditionell als harntreibendes Mittel und für die Verdauung verwendet.

Eisenbindendes Eiweiss aus Milch. Senkt in Studien das Risiko für Atemwegsinfekte und hebt die Eisenwerte.

Gerinnsel auflösendes Enzym aus Regenwürmern; in Asien als Medikament bei Schlaganfall eingesetzt, anderswo als Nahrungsergänzung angeboten.

Unentbehrliche Aminosäure, oft gegen Lippenherpes verkauft. Die Studien dazu sind klein und widersprüchlich.

Aminosäure, aus der der Körper das gefässerweiternde Stickstoffmonoxid bildet. Als Präparat senkt sie den Blutdruck leicht.

Aminosäure aus Wassermelone, die im Körper zu L-Arginin umgebaut wird und für Blutdruck und Durchblutung angeboten wird.

Milchsäurebakterium, das in Sauermilch blutdrucksenkende Peptide (IPP, VPP) bilden soll; auch als Probiotikum angeboten.

Samen des Flachses mit Ballaststoffen, Lignanen und Alpha-Linolensäure. Senkt den Blutdruck in Studien leicht.

Gerinnsel auflösendes Enzym aus Regenwürmern; in Asien als Medikament bei Schlaganfall eingesetzt, anderswo als Nahrungsergänzung angeboten.

Roter Farbstoff aus Tomaten, ein Carotinoid. Senkt in Studien den oberen Blutdruckwert leicht.

Unentbehrliche Aminosäure, oft gegen Lippenherpes verkauft. Die Studien dazu sind klein und widersprüchlich.

Milchsäurebakterien-Stamm in fermentierten Milchgetränken, für Verdauung und Abwehr beworben.

Milchsäurebakterien-Stamm, der als Ergänzung bei Heuschnupfen untersucht wurde.

Milchsäurebakterien-Stamm, der in Lutschtabletten für die Mundgesundheit untersucht wurde.

Eisenbindendes Eiweiss aus Milch. Senkt in Studien das Risiko für Atemwegsinfekte und hebt die Eisenwerte.

Aus Muttermilch gewonnener Milchsäurebakterien-Stamm, der bei Brustentzündung in der Stillzeit untersucht wurde.

Nicht-proteinogene Aminosäure aus dem Harnstoffzyklus, die gegen Stress und Müdigkeit angeboten wird.

Nicht unentbehrliche Aminosäure, die bei seltenen Nervenerkrankungen untersucht wird.

Aminosäure aus grünem Tee. Sie kann Stress und Anspannung in belastenden Situationen etwas mindern, die Studien sind aber klein und kurz.

Unentbehrliche Aminosäure, Vorstufe von Serotonin und Melatonin. Hilft in Studien vor allem gegen nächtliches Aufwachen.

Aminosäure, Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin. Kann die Denkleistung unter starker Belastung kurzfristig stützen.

Milchsäurebakterium, das in Sauermilch blutdrucksenkende Peptide (IPP, VPP) bilden soll; auch als Probiotikum angeboten.

Ätherisches Öl aus Lavendel, als Kapsel zum Schlucken bei Unruhe und Angst. Für einen bestimmten Extrakt (Silexan) gibt es gute Studien.

Körpereigener Stoff, der Fettsäuren in die Mitochondrien bringt. Die Wirkung auf das Gewicht ist klein. L-Carnitin hemmt die Wirkung von Schilddrüsenhormon in den Zellen.

Körpereigener Stoff, der Fettsäuren in die Mitochondrien bringt. Die Wirkung auf das Gewicht ist klein. L-Carnitin hemmt die Wirkung von Schilddrüsenhormon in den Zellen.

Unentbehrliche Aminosäure, Vorstufe von Histamin und Carnosin.

Milchsäurebakterium, dessen Stämme SBT2055 und BNR17 zur Verringerung von Bauchfett untersucht wurden.

Flavonoid aus Gemüse, Kräutern und Chrysanthemenblüten, das für den Harnsäurespiegel untersucht wird.

Häufigste Aminosäure im Blut, Energiequelle für Darmzellen. Für einen «dichteren Darm» fehlen bei üblichen Dosen Belege.

Milchsäurebakterien-Stamm, der als Probiotikum bei Reizdarm und Laktoseintoleranz untersucht wurde.

Milchsäurebakterien-Stamm in fermentierten Milchgetränken, für Verdauung und Abwehr beworben.

Probiotischer Milchsäurebakterien-Stamm, der vor allem bei Reizdarm angeboten wird.

Probiotischer Bakterienstamm, der vor allem bei Säuglingskoliken untersucht wurde.

Gut untersuchter probiotischer Bakterienstamm. Die Wirkung von Probiotika hängt vom einzelnen Stamm ab.

Samen des Flachses mit Ballaststoffen, Lignanen und Alpha-Linolensäure. Senkt den Blutdruck in Studien leicht.

Wiesenpflanze, traditionell als harntreibendes Mittel und für die Verdauung verwendet.